En psykolog kan hjælpe dig med din sorg
Det er meget få mennesker, der går gennem livet uden sorg og kriser. Det er en del af det at være menneske. De fleste sorger og kriser, kommer vi som mennesker helskinnet igennem med familie-og venners hjælp, men vi kan alle komme i situationer, hvor det ikke er tilstrækkeligt, og her kan det være en stor hjælp at tale sorgen og krisen igennem i et terapiforløb med en psykolog.
Sorgreaktioner kan fylde meget, og man næsten kan føle sig som et pendul der følelsesmæssigt svinger fra den ene yderlighed til den anden. Nogle gange fyldes man af fortvivlelse og kan opleve livet som meningsløst, andre gange er det bekymringerne om, hvordan man skal tackle sin fremtid, og hvordan man skal finde mening i det forandrede liv.
Sorgen kan være så stor, at man ikke kan forestille sig, at livet igen bliver udholdeligt og værd at leve, og man kan føle en stor tomhed og meningsløshed. Nogle søger derfor hjælp til bearbejdning af sorg, få genskabt kontakten til sine ressourcer og få mestrings-strategier til at håndtere det svære.
Jeg har selv mærket sorgen på nærmeste hold, da min daværende mand og far til min datter pludselig døde i en ulykke i 2004.
Jeg har sidenhen deltaget i efteruddannelse hos psykolog og forsker i kompliceret sorg Mai-Britt Guldin.
Jeg har desuden været ansat i Landsforeningen Spædbarnsdød, hvor jeg har talt med rigtig mange forældre og pårørende til et dødt spædbarn.
